- 겸듕
- 다신2016.04.02 19:5443 조회0 좋아요
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04월 02일 (음식 727kcal, 운동 1340kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
727/ 1863
1340/ 310
성공
(2166)
아침식사 : 177kcal (24.35%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
점심식사 : 311kcal (42.78%)
| 멍게 (1회분, 100g) | 78kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 산낙지 (1회분, 100g) | 53kcal |
| 키조개 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 239kcal (32.87%)
| 연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
| [웅진] 토마토쥬스 (1병, 180ml) | 80kcal |
운동 : 1,340kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 승마 (60분) | 300kcal |
| 등산 하이킹 (100분) | 800kcal |
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