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  • 십억!!
  • 정석2016.04.02 21:53101 조회0 좋아요
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04월 02일 (음식 1900kcal, 운동 1352kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1900/ 1655

1352/ 275

성공
(832)

아침식사 : 452kcal (23.79%)

웨이더플러스단백질 (1회분, 23g) 87kcal
콜라비 (1회분, 164g) 44kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지, 40g) 123kcal
단호박 (1조각, 130g) 85kcal
[허닭] 닭가슴살 육포 (1포, 40g) 113kcal

저녁식사 : 861kcal (45.32%)

[오봉도시락] 더블치킨 도시락 (1인분, 400g) 831kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal

간식 : 587kcal (30.89%)

[뚜레쥬르] 겹겹이 치즈스틱 (1개, 60g) 210kcal
[샤니] 미니약과 (1봉지, 50g) 155kcal
치즈케익 (1조각, 60g) 195kcal
로얄윈터초콜렛 쇼콜라Ⅱ (1개, 5g) 27kcal

운동 : 1,352kcal

줌바댄스 (60분) 1,002kcal
트레이시 앤더슨 (30분) 350kcal

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