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  • 45kg화이팅
  • 지존2015.01.28 09:10964 조회4 좋아요
샐러드 5분도 안걸려요


양배추50g 쌈채소50g = 한끼샐러드야채!
너무많이썰어두면 안대요 ㅠㅠ
썰어서 오래보관하면 상해서
전 3일치만 해둬요~
씻어서 먹을만한크기로썰어서 물기뺀후에 밀폐보관!!

야채실엔 오래보관할땐 랩으로 한개씩~~~
양배추사과파프리카뿐이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안구래도 오늘 채소주문했다능~


요건 드레싱이에요~
레시피들보면 양이많자나융
전 그거보다 2-3배해놓고 물약병에두고 보관해둬요
야채꺼내서 그릇에넣고 드레싱 뿌려먹으면 끝....

아 오래보관하지말아요 !!


볶음이나 국같은거~~야채들 썰어둬요!!!
브로콜리는 살짝 데쳐서 보관!!



움 요건잘안뵈죠....
콩 닭가슴살 새송이버섯 현미밥
한끼먹을걸로 나눠서 보관
버섯은살짝데치고 나머진조리다한후 꺼내서
그냥 전자렌지돌려서 먹음대요 ㅋㅋ


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댓글 (37)

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입문
  • 꼬옥 빼고싶다
  • 02.06 05:10
  • 맞아요..야채가 보관이 어려워서...
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초보
  • 쏘율천사
  • 01.31 15:56
  • 대단하시다~~!!!
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입문
  • 별이v
  • 01.31 15:18
  • 냉장고정리잘하시네요~저렇게하는거쉽지앉은데
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정석
  • 줌마의힘
  • 01.31 08:33
  • 대단하세요^^
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.30 06:26
  • 꼬꼬뿅뿅 채소는 어떻게보관하느냐에따라엄청다른거같아영 전씻지두말구100g씩나눠서 랩으로공기안들어가게감아주고 밀폐용기(김치통)에 신문깔고채소넣어주고위에다시신문지넣고 냉장고에둬요 ㅋㅋㅋ열흘지나도 안상해여 ㅋㅋㅋ 12일된것도 어제먹고...오늘치도한개남아잇다능 ㅋㅋㅋㅌ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 01.30 06:18
  • 좋은아이디어네용♥진짜강조하신거와같이 믿고오래보관하묜킁일남ㅎㅎ 정말빨리먹어야되요그쵸? ㅠ ㅠ ㅎㅎ 채소느님은넘빨리상해 ㅠ ㅋㅋ 오늘도홧팅하세요^^
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.30 04:04
  • 트레이너도치제자 ㅎㅎ 정리하고나니 머가어딧는지알아서 밥먹을때도 후딱한다늉 ㅋㅋㅋ
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.30 04:03
  • 빗자루 냉장고청소할때되서 청소하면서 싹 정리했어용 ㅋㅋ근데 바구니크기를 잘못골라서ㅠㅠ세개가들어갈줄알앗는데 두개밖애 ㅠㅠ
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입문
  • 스ㄹ
  • 01.29 22:11
  • 진짜 깔끔하게 정리되있네요 👍👍👍
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정석
  • JARU
  • 01.29 19:31
  • 와... 대단하셔요......bb
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