다이어트

Q.몸무게가 그대로ㅠㅠㅠ

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다이어트 2주차에요!! 적게먹고 운동 하는데ㅠㅠ 왜몸무게가 1키로도 안줄까요... 간헐적단식으로 점심 저녁만 먹구 아침운동 40분에 저녁에도 운동하고있눈데ㅠㅠ 다른사람들이보면 살빠졌다고들 하는데 몸무게는 2주째 그대로니까 의지가 사라지네요.

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슘17
01.28 13:46
운동량에 따라 다르겠죠 꾸준히 하고있다보면 몸무게는 자연히 내려가게 되어있습니다.몸무게보단 눈에 보이는 체형이 더 중요하구요 몸무게는 숫자일뿐이에요~
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옮읽옮읽
01.28 13:15
몸무게보다는 사진을찍으시는게어때요??? 사진을 찍으시면 몸이 변하는게 잘보이실꺼에요ㅎㅎ 몸무게는 신경안쓰시는게ㅠㅠ 그게 몸무게만 너무신경쓰시면 빠지는게 잘 안보여서 금방포기하게되더라고요ㅠ 그래서 저는 사진찍으면서 하고있는데 완전 좋습니다!
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슘17
01.28 13:06
운동을하니까 당연히 근육이 키워지죠 근육이 키워지면 무게가올라가구요 체지방은빠지고 근육은 높아지니 무게변화는 없는거에요 단지 똑같은 1kg그람이래도 체지방은 손바닥만하다면 근육은 콩알만해서 손바닥에서 콩알만큼 빼고 남은 부분이 빠져보이는거니 눈에보기엔 날씬해보이는거에요
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