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  • 옥이맘
  • 입문2016.04.04 07:4948 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 1895kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1895/ 2529

300/ 421

성공
(513)

아침식사 : 322kcal (16.99%)
두부 (1회분, 100g) 79kcal
곤약 (1소접시, 100g) 9kcal
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) 135kcal
스위티자몽 (1개, 300g) 84kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 572kcal (30.18%)
[오뚜기] 맛있는춘천닭갈비덮밥 (1개, 340g) 460kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal

저녁식사 : 158kcal (8.34%)
두부 (1회분, 100g) 79kcal
곤약 (1소접시, 100g) 9kcal
우엉조림 (1소접시, 30g) 70kcal

간식 : 843kcal (44.49%)
[매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분, 200g) 125kcal
크라운산도 크림맛 (4개, 40g) 196kcal
[롯데제과] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) 175kcal
[크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g) 125kcal
[오리온] 미니 핫브레이크 (3개, 42g) 222kcal

운동 : 300kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal

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