view-top

  • adrian_lee
  • 초보2016.04.03 23:1353 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 1383kcal, 운동 288kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1383/ 1696

288/ 282

성공
(319)

아침식사 : 413kcal (29.86%)
닭죽 (1소대접, 300g) 373kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

점심식사 : 215kcal (15.55%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 584kcal (42.23%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
삼치구이 (1토막, 72g) 124kcal
버섯볶음 (1/2소접시, 64g) 48kcal
고추장아찌 (1/2소접시, 15g) 11kcal
순두부 (1모, 200g) 94kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 52kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal

간식 : 171kcal (12.36%)
당근 (1/2토막, 100g) 33kcal
호두과자 (2개, 40g) 100kcal
[농심] 매운 새우깡 (1/4회분, 7g) 38kcal

운동 : 288kcal
빠르게걷기 (60분) 288kcal

프사/닉네임 영역

  • adrian_lee
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동