- 겸듕
- 다신2016.04.03 20:2462 조회0 좋아요
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04월 03일 (음식 516kcal, 운동 900kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
516/ 1863
900/ 310
성공
(1937)
아침식사 : 258kcal (50.00%)
| 연어샐러드 (1/2인분, 115g) | 161kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
점심식사 : 109kcal (21.12%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 149kcal (28.88%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
운동 : 900kcal
| 승마 (60분) | 300kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 스텝퍼 (60분) | 360kcal |
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