- 배고파아아아
- 초보2015.01.29 18:011,577 조회0 좋아요
Q.이렇게하는데살이안빠져요... 3주넘음ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일요일부터지금까지는 다이어트포기는 아니고 어플에 기록을 안한
것 뿐이에여~
운동도 기록 안했어요
런닝 한시간 6.5로
무산소 40분
싸이클40분
이렇게 3일 빼고 지금까지 해왔는데요 살이 1키로도 안빠져요ㅠㅠ
우울해서 포기하고 싶네요
식단은
아침 저염식 반식
점심 고구마or닭가슴살과야채
저녁 과일1개또는 두부 반모
이렇게 거의 먹었는데 뭐가 문제일까요
것 뿐이에여~
운동도 기록 안했어요
런닝 한시간 6.5로
무산소 40분
싸이클40분
이렇게 3일 빼고 지금까지 해왔는데요 살이 1키로도 안빠져요ㅠㅠ
우울해서 포기하고 싶네요
식단은
아침 저염식 반식
점심 고구마or닭가슴살과야채
저녁 과일1개또는 두부 반모
이렇게 거의 먹었는데 뭐가 문제일까요
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