- 평균몸매
- 초보2016.04.04 00:1162 조회1 좋아요
다이어트 다시 시작!!
1개월전에 4키로 뺀거 유지하고있엇는데
다시 40키로대 진입을위해 달리려고 합니다!!
앞으로의 목표!
** 군것질 참는게 젤루 힘들지만.....(과자순이ㅋㅋ)
여기서 정보를 많이얻고 안먹기보다 대체할수잇는 식품으로 바꿔보기!!
** 물 많이 마시기 2리터
** 하루에 만보이상 걷기
** 아침점심저녁 할꺼없이 못먹는거 없이 다 먹엇는데(유지한게 신기)
최대한저녁은 가볍게먹기 샐러드위주로
화이팅!!!
다시 40키로대 진입을위해 달리려고 합니다!!
앞으로의 목표!
** 군것질 참는게 젤루 힘들지만.....(과자순이ㅋㅋ)
여기서 정보를 많이얻고 안먹기보다 대체할수잇는 식품으로 바꿔보기!!
** 물 많이 마시기 2리터
** 하루에 만보이상 걷기
** 아침점심저녁 할꺼없이 못먹는거 없이 다 먹엇는데(유지한게 신기)
최대한저녁은 가볍게먹기 샐러드위주로
화이팅!!!
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