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  • JARU
  • 정석2015.01.29 19:28265 조회0 좋아요
Q.다이어트 계획
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘 폭식해서 뭔가 바꿔야겠다고 생각이 드네요
밥을 하루에 적게 먹고 운동하려니 또 요요가 올까봐 걱정되서....
이정도면 요요없이 건강하게 다이어트 할 수 있을까요??
하루 먹는 양과 운동 칼로리 괜찮은가요?

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제다이어트계획좀봐주세요ㅠㅠ
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댓글 (4)

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  • 현이랑
  • 01.29 19:59
  • 화이팅하세요!!
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정석
  • JARU
  • 01.29 19:38
  • 셩쨩 네!
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정석
  • 7키로뺀다
  • 01.29 19:37
  • 추천해드리자면 운동량만 조금 늘이시면 좋을 거 같아요~ 식사량은 너무 적으면 요요오고 하니까 저정도면 괜찮을거 같구요!
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초보
  • 미네살빼쟈
  • 01.29 19:29
  • 화이팅!!
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