view-top
❤중기오빠❤
입문
2016.04.04 01:15
218 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
도와주세여ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 이제 중3이 된 여학생인데요
지금 다이어트를 하고잇습니다! 근데...식단조절이 필요할것같은데 식단조절을 어떻게해야 학생한테 효과적일까요...저는 주로 아침을 못먹습니다 일찍 일어날때만 먹구요..학교가면 아침에 우유를 먹고 점심엔 급식 저녁엔 밥 이렇습니다..학생 식단 추천 좀요!! 진짜 살을 빼야해요ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
❤중기오빠❤
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
고민이에요ㅠ
0
165
foxlike
포카리다이어트
3
411
ELIGOS
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
❤중기오빠❤
04.07 00:53
감사합니다!! 최대한 저 방법들을 써보도록 하겟습니다~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Hoo!!
04.04 01:36
군것질은 전부 끊으셔야 해요 대신에 아침에 계란 두 알 정도 추가로 드시면 좋을 것 같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꾸주니해
04.04 01:36
급식까진 다 드시고 저녁을 방울토마토나 호박찐것 고구마 계란 등으로 드시는게 어떨까요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Hoo!!
04.04 01:35
급식에서 점심은 밥을 절반으로 줄이시고 국은 건더기만 건져드세요. 짠반찬은 조금만 드시고요. 저녁은 밥 양을 3분의 1로! 학생 때는 그정도만 하셔도 충분합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동