- 해피쏠쏠
- 정석2016.04.04 22:4135 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1102kcal, 운동 66kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1102/ 1794
66/ 299
성공
(460)
아침식사 : 228kcal (20.69%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [매일] 우유속에모카치노 (1팩, 310ml) | 171kcal |
점심식사 : 703kcal (63.79%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 파래자반 (1회분, 100g) | 200kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 171kcal (15.52%)
| [매일] 우유속에모카치노 (1팩, 310ml) | 171kcal |
운동 : 66kcal
| 스쿼트&로우 (220회) | 22kcal |
| 빨래줄 (220회) | 22kcal |
| 킥백 (220회) | 22kcal |
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