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  • 썰레임
  • 초보2016.04.05 09:3129 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1700kcal, 운동 233kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1700/ 1324

233/ 220

실패
(363)

아침식사 : 130kcal (7.65%)
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g) 130kcal

점심식사 : 717kcal (42.18%)
단호박갈비찜 (1인분) 407kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

저녁식사 : 753kcal (44.29%)
부대찌개 (1인분, 506g) 443kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

간식 : 100kcal (5.88%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) 100kcal

운동 : 233kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
훌라후프 (30분) 120kcal

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