04월 04일 (음식 1106kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1106/ 800
200/ 312
아침식사 : 121kcal (10.94%)
허벌 단백질쉐이크 (1회분, 250g) | 90kcal |
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) | 8kcal |
콩버무리 (1회분, 10g) | 23kcal |
점심식사 : 272kcal (24.59%)
[피자에땅] 고구마피자L (1/2조각) | 136kcal |
[피자에땅] 고구마피자L (1/2조각) | 136kcal |
저녁식사 : 629kcal (56.87%)
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
피문어 (1회분, 140g) | 99kcal |
버터 (1큰술, 5g) | 37kcal |
[오뚜기] 라면볶이 (1/2개, 60g) | 230kcal |
순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
간식 : 84kcal (7.59%)
콩버무리 (1회분, 20g) | 46kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |