- 니트원피스
- 다신2016.04.04 11:0832 조회0 좋아요
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04월 03일 (음식 1135kcal, 운동 1106kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1135/ 1312
1106/ 218
성공
(1065)
아침식사 : 294kcal (25.90%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쭈꾸미 (1소접시, 100g) | 47kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 호박떡 (1개, 30g) | 51kcal |
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
저녁식사 : 841kcal (74.10%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (2잔, 1090ml) | 510kcal |
운동 : 1,106kcal
| 자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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