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  • 노은동여사
  • 입문2016.04.04 20:2754 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1393kcal, 운동 296kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1393/ 1760

296/ 293

성공
(371)

아침식사 : 58kcal (4.16%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
발사믹식초 (1회분, 100g) 23kcal

점심식사 : 540kcal (38.77%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
웰빙 채식콩햄 무오신채반찬용 (1회분, 100g) 204kcal
조기구이 (1토막, 72g) 96kcal

저녁식사 : 717kcal (51.47%)
쌀 현미 발아현미 (1/2회분, 50g) 183kcal
쇠고기미역국 (1인분, 746g) 297kcal
무쌈말이 (1/2인분) 237kcal

간식 : 78kcal (5.60%)
무지개떡 (1개, 33g) 78kcal

운동 : 296kcal
보통 걷기 (60분) 296kcal

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