- 그미1333
- 초보2016.04.05 13:4525 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1320kcal, 운동 1120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1320/ 1425
1120/ 237
성공
(988)
아침식사 : 153kcal (11.59%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 20g) | 60kcal |
점심식사 : 489kcal (37.05%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 된장 (0인분) | 16kcal |
| 채식어묵 (1회분, 50g) | 56kcal |
저녁식사 : 545kcal (41.29%)
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 20g) | 60kcal |
| 새우살 (1회분, 30g) | 27kcal |
| 로브스터 (0인분) | 86kcal |
간식 : 133kcal (10.08%)
| [롯데제과] 해바라기초코볼 (1회분, 22g) | 110kcal |
| 망고 (1회분, 35g) | 23kcal |
운동 : 1,120kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
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