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  • 초보2016.04.05 19:0735 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1033kcal, 운동 625kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1033/ 1084

625/ 180

성공
(496)

아침식사 : 223kcal (21.59%)
초장 (1종지, 28g) 41kcal
오징어 데친것 (2소접시, 200g) 150kcal
청포도 (1회분, 70g) 32kcal

점심식사 : 507kcal (49.08%)
쑥국 (1인분, 300g) 103kcal
연두부 (1모, 200g) 82kcal
낙지볶음 (1중간접시, 200g) 187kcal
완두콩밥 (1공기, 70g) 100kcal
딸기 (7개, 140g) 35kcal

저녁식사 : 201kcal (19.46%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g) 129kcal
한라봉 (1.5회분, 150g) 72kcal

간식 : 102kcal (9.87%)
들깨강정 (1봉지, 20g) 102kcal

운동 : 625kcal
검도 (50분) 350kcal
고정자전거 (50분) 275kcal

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