다이어트

Q.하제근육발달안되게할수없을까요ㅠㅠ

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종아리가특히알이있구 앞벅지가 나오네요ㅠㅠ
스쿼트하고나서 더그런것같은데
좋은방법없을까요

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댓글리스트

soda74
04.04 22:22
유산소운동 특히 전신운동위주로짜시면 전체적으로빠지면서 스트레스받으시는 부위도 줄어드실꺼예요~ 그리고 자세가 잘못되었는지 확인하면서 하시는게 좋아요~ 저도 종아리 컴플엑스인지라.. 운동후 저녁에 로션으로 맛사지하기 벽에ㅠ다리올려놓기랑 수면압박스타킹신고자기 하고있습니다. 운동은 운동 알은 운도후 맛사지 그게 제대로예요ㅎ
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