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  • 수형이엄마
  • 초보2015.01.31 11:55450 조회0 좋아요
Q.90kg가까이되시는분들중에하루물섭취량좀
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금하루3134L먹는데요
그래도폭식이오고~~전혀포만감이없네요
알고싶어요
님들은물을얼마나드시는지
전운동을싸이클1시간런닝1시간합니다
일단급한대로지방부터빼려구요

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  • 수형이엄마
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댓글 (6)

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초보
  • 이젠빼야할때
  • 06.03 00:47
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 수형이엄마
  • 02.10 10:07
  • 뚱띵♥ 부럽네요♡고맙습니다
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입문
  • 뚱띵♥
  • 02.01 05:01
  • 제가92kg까지 나갔다가 현재 50kg까지 뺏는데요~ 저는 물 마시기 힘들어서 녹차나 둥글레차 이런 차종류 많이 마셧는데 5L~6L정도 마신것 같아요 물 많이 먹으면 안좋단 속설 많은데 저는 살빼는데는 효과 좋은것 같단 생각이 들어요~^^
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초보
  • 수영복입고
  • 01.31 17:13
  • 한꺼번에 500은 위만 늘리고 너무 마셔도 안좋다더군요 수시로 옆에 두고 입안 가득 한모금씩 마셔요 물론 아침에 일어나지말자 300 정도...전 하루2300인데도 하루종일 물마셔지는데 3000넘어 힘드시겠어요 화이팅
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지존
  • 하은엄마짱
  • 01.31 15:00
  • 전 120 한컵 자주 먹구요 물갑자기 많이 먹으면 안된다고 들어서ㅎ
    전 18키로 빼서 89.5 네요ㅠㅠ
    지금도 다이어트 중이구 먹는양 줄이고
    운동만이 살길이예요
    전 앞으로 6개월동안 30키로 빼는게 목표랍니다 힘내세요
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초보
  • 진주1
  • 01.31 12:38
  • 제친구 갈중날땐 500mm한번에먹던데용 평소엔 반병정도 ,,
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