view-top

  • 여리미인
  • 초보2016.04.05 20:3059 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1458kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1458/ 1850

180/ 308

성공
(264)

아침식사 : 180kcal (12.35%)
김밥 1개 (5개, 190g) 155kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal

점심식사 : 728kcal (49.93%)

무나물 (1/2인분, 25g) 15kcal
방풍나물 (1회분, 30g) 20kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
볶은김치 (1/4소접시, 33g) 38kcal
근대된장국 (1/2대접, 49g) 24kcal
양념치킨 (1토막, 123g) 358kcal

저녁식사 : 550kcal (37.72%)

막걸리 (5잔, 750ml) 345kcal
양장피 (1/2인분, 104g) 133kcal
연두부 (1/2모, 100g) 41kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal

운동 : 180kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
조깅 달리기 (4분) 28kcal

프사/닉네임 영역

  • 여리미인
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동