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  • 2녀니
  • 초보2016.04.07 09:4544 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 638kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

638/ 800

540/ 229

성공
(473)

점심식사 : 351kcal (55.02%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
오트밀 (1회분, 40g) 148kcal

저녁식사 : 287kcal (44.98%)
방울토마토 (1개, 202g) 32kcal
오트밀 (1회분, 40g) 148kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
계란 흰자 (1개, 62g) 32kcal

운동 : 540kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal

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