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  • 먹깨비39
  • 초보2015.01.31 22:25308 조회0 좋아요
Q.운동후삼각김밥
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
21:00 운동 끝나고 포도즙 마시고 씻고 집에오면 22:30분 바나나 먹거나 삼각김밥1개 먹거든요~삼각김밥 먹어도 괜찮을까용?
운동은 근력50분 스피닝50분 하고 있어요~

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댓글 (6)

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초보
  • 먹깨비39
  • 01.31 23:01
  • Ayumin 감사해요~๑^▽^๑
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지존
  • Ayumin
  • 01.31 22:57
  • 아 저녁은 따로 안드시면 끝나고 단백질류 (두부나 닭가슴살) 드시면 될 것 같아요
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초보
  • 먹깨비39
  • 01.31 22:56
  • Ayumin 그럼 뭐 먹는게 좋을까요?운동전 고구마1개나 두유먹고 저녁은 따로 안먹거든요
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지존
  • Ayumin
  • 01.31 22:53
  • 삼각김밥은...글쎄요 ㅠㅠ 탄수화물에 가공식품이라 그리 좋지는 않을것같아요
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초보
  • 먹깨비39
  • 01.31 22:36
  • Ayumin 2시~3시쯤이요
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지존
  • Ayumin
  • 01.31 22:33
  • 다른것보다 시간이 늦어서... 몇시에 주무세요?
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