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  • 46 kg 화이팅
  • 정석2015.02.01 17:01252 조회0 좋아요
저 욕좀해주세요...


어제도 고삐풀려서 치킨.맥주.과자.빵흡입해서
오늘 정신차릴려했는데

왕찐빵만두4개. 허니브래드혼자다먹고 수입과자4봉지사서
혼자다먹었어요.. 밥은하나도 안먹고 이런거나 먹고
영양가없이 살만찌는 음식에 요즘 꽂혀서..
이미 3천칼로리 넘겼어요 오늘도..휴.. 내일부터는 진짜정신차려야겠죠?
다이어트로 힘들게 뺀살 다시찌우려고 몸이 발악하나봐요..

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초보
  • cattai
  • 02.01 20:59
  • 운동하면 되요^^스트레스받지 마시고요~
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입문
  • 하루*^^*
  • 02.01 17:08
  • 하루이틀 폭식해도 살이 엄청 찌는게 아니더라구요 오늘 시간이 남아있으니까 운동합시다*^^* 운동 하다보면 식욕도 가라 앉을거고 그렇다고 내일 굶으면 안되요 내일 건강하게 3끼 챙겨드세요 내일 굶으면 절식과 폭식의 굴레에 빠질수 있고 그러면 금방 요요오니까요 오늘 저녁 밥챙겨 드시고 운동하시몀 괜찮아요
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다신
  • 독한년45kg
  • 02.01 17:07
  • 저도그랬어요, 하지만 마지막까지 손을 안놓는게 중요해요.오늘은 스타트닌까 기분좋게 먹었다고생각하시고 낼부터 조이셔욥ㅎㅎ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 02.01 17:04
  • 주말이틀쯤이야 모 ㅠ ㅠ 괜찮다고생각해요 ㅎㅎ 저도원래하루는 먹고싶은거마구먹으니깐 ㅎㅎ 이틀드신거금방찌진않으실꼬에요 ! 진짜드시고싶은만큼드신거같으니 낼부터진짜 잘하실수있으실거같은데요??ㅎㅎ 힘내세요!! 잘하실수잇어요♥ 낼부터 우리같이 또한주새롭게힘내봐요♥홧팅!!
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