- 사과꼭징
- 지존2015.02.01 18:48189 조회0 좋아요
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다이어트 41일차
다이어트 41일차!
자유영 수영 40분
걷기 35분
월싯 110초
스쿼트 150회
런지 95회
버피테스트 55회
싯업 55회
크런치 100회
레그레이즈 33회
플랭크 3분
춤추기 20분
8시에 아침으로 사과 1/4쪽을 먹고 12시에 점심으로 불고기 돌솥비빔밥을 먹고 6시에 저녁으로 검은콩밥, 배추김치, 멸치볶음을 유아용식판에 담아 먹었네요ㅎㅎ
생리 1주 전이 된건지 체중이 불어나는 것 같아서 오늘부터는 두유 100ml씩 먹기로 했어용ㅎㅎ
내일도 다이어트 화이팅!!♥♥
자유영 수영 40분
걷기 35분
월싯 110초
스쿼트 150회
런지 95회
버피테스트 55회
싯업 55회
크런치 100회
레그레이즈 33회
플랭크 3분
춤추기 20분
8시에 아침으로 사과 1/4쪽을 먹고 12시에 점심으로 불고기 돌솥비빔밥을 먹고 6시에 저녁으로 검은콩밥, 배추김치, 멸치볶음을 유아용식판에 담아 먹었네요ㅎㅎ
생리 1주 전이 된건지 체중이 불어나는 것 같아서 오늘부터는 두유 100ml씩 먹기로 했어용ㅎㅎ
내일도 다이어트 화이팅!!♥♥
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