- 반드시뿅
- 입문2016.04.06 07:0216 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1756kcal, 운동 271kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1756/ 1688
271/ 281
실패
(78)
아침식사 : 312kcal (17.77%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 감자조림 (3/4인분, 43g) | 33kcal |
| 부추양배추무침 (1/2소접시, 37g) | 26kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 529kcal (30.13%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 해물칼국수 (1/4인분, 25g) | 17kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
저녁식사 : 725kcal (41.29%)
| 자장면 (1/4인분, 162g) | 199kcal |
| 짬뽕 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
간식 : 190kcal (10.82%)
| [CJ] 더건강한 핫도그 (1개, 75g) | 190kcal |
운동 : 271kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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