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  • jycy1
  • 초보2016.04.07 11:2830 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 1037kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1037/ 1762

0/ 293

성공
(432)

점심식사 : 489kcal (47.16%)
잔치국수 (1큰대접, 530g) 408kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
단무지 (1종지, 40g) 4kcal
[남양] 요구르트 (1회분, 65ml) 45kcal
숙주맛살무침 (1소접시, 97g) 22kcal

저녁식사 : 518kcal (49.95%)
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
쌀밥 (1인분, 40g) 59kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
마늘 (1회분, 20g) 24kcal
도다리 (1회분, 30g) 34kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
쌈장 (1회분, 100g) 17kcal

간식 : 30kcal (2.89%)
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) 30kcal

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