- 달무리0104
- 정석2016.04.06 23:1449 조회0 좋아요
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04월 06일 (음식 971kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
971/ 1857
390/ 309
성공
(967)
점심식사 : 485kcal (49.95%)
| 도시락 (1회분, 200g) | 485kcal |
저녁식사 : 486kcal (50.05%)
| 뉴트리 쉐이크 (1회분, 25g) | 95kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
운동 : 390kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 상체(가슴,등,팔) (25분) | 350kcal |
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