11월부터 20키로정도 뺏는데
첨에는 일주일에한번 폭식
좀지나서는 3.4일에한번씩 폭식
이제는 거의매일 매일 폭식이네요ㅜㅜ
아침점심은 다이어트식단 잘지키는데
저녁에 집에와서 항상 무너져버리네요
다이어리에 미처 적지도못하고
눈이돌아서 먹어버려요
의지로 멈춰지지가 않아요..
배가 아퍼서 움직이지도 못하고
목구멍까지 찰때 까지먹네요
먹고싶은것들도 아니고
과자빵 군것질거리에
다이어트하려고 쟁여놓은 ㅡ고구마 사과 삶은계란
옥수수등등까지 눈에 보이는거 다먹고나서야
진정이되네요ㅜㅜ
폭식증인것같은데 병원안가고도 이겨낼수있을까요?
넘 바보같고 한심하네요ㅜㅜ
지금계속 폭식중이라 3키로정도.붙었어요
혹시 폭식증 이겨내신분들 잇으시면
조언좀 해주세요...