다이어트

Q.자꾸 포기하게 되요..

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다이어트를 시작하면
일을 해야하니까 회식해야하니까 이런 이유들로
계속 먹기되고... 그러면 잘 하다가도 포기하게 되요..

어떻게해야 굳건하게 마음을 지킬까요...

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댓글리스트

살려면빼야지
02.03 12:39
저도 회식땜에ㅜㅜ 그래서 전 회식가서도 고기 갯수 정해놓고 그이상 안먹으려고 하고있어요ㅜㅜ 아님 회식끝나고 운동해서 소화시키고 자는 방향으로ㅜㅜ 힘내세요
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석류52
02.03 11:18
저도 수요일 회식이에요ㅜㅜ지난주 토욜도 약속이있어서 엄청 먹었구요 그냥 습관하나씩만 고친다 생각하고 쉬엄쉬엄하고있어요ㅋㅋㅋ 쉬운 목표하나 세워서하심 더 재미지지않을까요? 저는 일주일에 세번이상만 헬스장 가자 생각하고 있어요ㅋㅋ
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가녀리고싶다
02.03 11:01
다이어트 하니깐 아예안먹어야한다는 생각버리시고 평소보다 줄인다는 생각으로 시작하면 어떨가요ㅎㅎ 회식도 사회생활인데 아예 안 먹을순없잖아요 먹은다음에 밤에 운동하면 충분히 뺄수있으니깐 힘내세요! 화이팅ㅎ
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