- 겸듕
- 다신2016.04.08 11:1737 조회0 좋아요
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04월 07일 (음식 625kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
625/ 1863
540/ 310
성공
(1468)
아침식사 : 183kcal (29.28%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
점심식사 : 224kcal (35.84%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g) | 80kcal |
저녁식사 : 218kcal (34.88%)
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
운동 : 540kcal
| 승마 (60분) | 300kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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