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  • 애주가
  • 정석2016.04.07 23:3778 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 1786kcal, 운동 313kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1786/ 1911

313/ 318

성공
(121)

아침식사 : 115kcal (6.44%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml) 115kcal

점심식사 : 794kcal (44.46%)
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) 545kcal
비빔국수 (1인분, 200g) 224kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
[KFC] 코울슬로 (1인분, 10g) 16kcal

저녁식사 : 877kcal (49.10%)
돼지곱창구이 (1/2인분) 368kcal
볶음밥 (1인분, 200g) 317kcal
처음처럼 소주 (3잔, 135ml) 192kcal

운동 : 313kcal

아침 공복운동 자전거

고정자전거 (40분) 280kcal
족욕 (30분) 33kcal

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