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  • 42끼로
  • 지존2016.04.07 21:4849 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 1068kcal, 운동 380kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1068/ 1235

380/ 205

성공
(342)

아침식사 : 133kcal (12.45%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
찐고구마 (1개, 60g) 76kcal

점심식사 : 489kcal (45.79%)
[스타벅스] 치킨 & 머쉬룸 파니니 (1회분, 130g) 283kcal
야채샐러드 (1소접시, 20g) 20kcal
[동원] 프라임돈까스 (1개, 50g) 128kcal
감자 해쉬브라운포테이토 (1/4인분) 58kcal

저녁식사 : 286kcal (26.78%)
[스타벅스] 치킨 & 머쉬룸 파니니 (1회분, 130g) 283kcal
상추 (1회분, 20g) 3kcal

간식 : 160kcal (14.98%)
[롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 35g) 154kcal
아메리카노 (1잔, 200ml) 6kcal

운동 : 380kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 140kcal
자동차 운전 (120분) 240kcal

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