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  • 살믄다갈
  • 정석2016.04.07 23:5331 조회0 좋아요
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04월 07일 (음식 623kcal, 운동 611kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

623/ 1781

611/ 296

성공
(1473)

점심식사 : 438kcal (70.30%)
교자만두 (7개, 112g) 217kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) 63kcal

저녁식사 : 185kcal (29.70%)

[풀무원] 올바른 샐러드 옥수수 (1팩, 60g) 72kcal
딸기 (7개, 140g) 35kcal
[매일] 소이카페 (1회, 150ml) 78kcal

운동 : 611kcal
에어로빅 (70분) 420kcal
다신트레이너 (33분) 191kcal

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