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  • 꾸요미스
  • 정석2016.04.07 23:4853 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 3366kcal, 운동 2207kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3366/ 3333

2207/ 555

성공
(1619)

아침식사 : 200kcal (5.94%)
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal

점심식사 : 789kcal (23.44%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
김 (1회분, 10g) 1kcal

저녁식사 : 2,177kcal (64.68%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 900g) 1,044kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
닭날개 (1회분, 300g) 759kcal
김말이튀김 (1개, 100g) 252kcal

간식 : 200kcal (5.94%)
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal

운동 : 2,207kcal
등산 하이킹 (130분) 1,600kcal
보통 걷기 (10분) 56kcal
헬스 (60분) 495kcal
보통 걷기 (10분) 56kcal

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