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  • Xoxo가십걸
  • 입문2016.04.07 21:2823 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 1297kcal, 운동 33kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1297/ 1228

33/ 204

실패
(240)

아침식사 : 170kcal (13.11%)

[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal
세븐베리 슬림다이어트 (1회분, 25g) 90kcal

점심식사 : 789kcal (60.83%)
고구마밥 (1공기, 210g) 312kcal
생선까스 (1인분, 90g) 180kcal
소고기 미역국 (1인분) 297kcal

저녁식사 : 170kcal (13.11%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal
세븐베리 슬림다이어트 (1회분, 25g) 90kcal

간식 : 168kcal (12.95%)
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) 95kcal
요구르트 (1소접시, 100ml) 73kcal

운동 : 33kcal
천천히걷기 (15분) 33kcal

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