다이어트

Q.운동하기싫을때

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다이어트를 건강하게 하기위해선 운동도 필수잖아용!! 그런데 제가 4키로를 뺀 기념으로 주말에 치킨을 먹은뒤로 운동을 제대로 안하게되네요ㅠㅠㅠ점점 저를 놓고있는기분이들어요ㅠㅠ 혹시 다들 운동하기 싫을때나 어느새 다이어트 의지가 꺽일때 어떻게 행동하시나요???

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만수국
04.08 08:58
아직 목표몸무게가 아니면 치킨 안
드시는게 좋아요.이렇게 생각 하세요.지금 퉁퉁한 채로 먹는거보다 살이 빠진 채로 먹는게 좋지 않을까요?살 다 빼고 먹으면서 운동 하고 유지하는게 좋자나요.아주 소량으로 드시지 않으면 운동 꼭 하시는게 좋을거 같아요.
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