- kyky
- 정석2015.02.04 07:52276 조회0 좋아요
다시시작1일차
1일차 아침.
코코넛오일 1스푼
통밀쿠키 4개
달걀후라이 1개
아메리카노
점심
오이,시금치,우유에 식이섬유
저녁
코코넛오일 1스푼
플레인요거트에 식유섬유
물 2500ml 목표
아침이미 못참고, 쿠키를 먹어버렸어요.
오늘아침에 이미 먹은 칼로리가 600칼로리에 육박하네요.
반성하고...점심,저녁 잘 지켜야겠어요.
코코넛오일 1스푼
통밀쿠키 4개
달걀후라이 1개
아메리카노
점심
오이,시금치,우유에 식이섬유
저녁
코코넛오일 1스푼
플레인요거트에 식유섬유
물 2500ml 목표
아침이미 못참고, 쿠키를 먹어버렸어요.
오늘아침에 이미 먹은 칼로리가 600칼로리에 육박하네요.
반성하고...점심,저녁 잘 지켜야겠어요.
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