제가 친구랑같이 1월부터 다이어트를 시작햇는데요ㅋㅋ
친구는 독한건지 진짜 거짓말안하고 닭가슴살과 야채만먹고 하루에 한시간정도? 걷고잇는게 다구요
저는 적게먹되 다신 도움받아서 3끼 꼬박챙겨먹으면서 운동도 유산소,근력 다 하고잇어요.

근데...한달이 지난지금, 전 몸무게 감량이 크지않는반면 제 친구는 한달동안 12키로가 빠졋더라구요..보기에도 진짜 살이 빠진게 눈에보여요.


요요현상이 온다며 밥좀먹으라고 말은하지만 사실 저도 저렇게 독하게 탄수화물 아예안먹고 살을 빼야하는건지 궁금해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저렇게 쭉쭉빠지는 친구를 보고있으니 너무 부러워요!!! 요요가 온다하더라도 2~3키로정도 아닐까요?
저도 저렇게 해야하는걸까요....? 회의감이드네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ