- 날씬해지고싶드앙
- 지존2015.02.04 16:00545 조회0 좋아요
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30일 복근,다리라인 만들기/복근후기
사이즈 변화
배꼽아래똥배둘레 90->84
허벅지둘레 58->55
팔뚝둘레 32->30.3
왼쪽이 시작한지 며칠지난 1월10일에 찍은 사진이구요,오른쪽이 오늘 찍은 사진이예요.
시작전에는 셀룰라이트로 울퉁불퉁하고 딱딱했던 살들이 운동했음에도 탄력있고 유들한 지방으로 바뀐느낌이예요.
체중의 변화는 빡시게 하는데도 큰 변화는 없었지만 체지방이 많이 줄었구요.. 배도 복근이 생기려면 아직 멀었지만 똥배를 더 빼고 나면 복근도 생기겠죠.. 욕심부리지 않고 계속 하려구요. 모두들 홧팅하세요~^^
배꼽아래똥배둘레 90->84
허벅지둘레 58->55
팔뚝둘레 32->30.3
왼쪽이 시작한지 며칠지난 1월10일에 찍은 사진이구요,오른쪽이 오늘 찍은 사진이예요.
시작전에는 셀룰라이트로 울퉁불퉁하고 딱딱했던 살들이 운동했음에도 탄력있고 유들한 지방으로 바뀐느낌이예요.
체중의 변화는 빡시게 하는데도 큰 변화는 없었지만 체지방이 많이 줄었구요.. 배도 복근이 생기려면 아직 멀었지만 똥배를 더 빼고 나면 복근도 생기겠죠.. 욕심부리지 않고 계속 하려구요. 모두들 홧팅하세요~^^
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