view-top
  • 꼭 55kg
  • 지존2015.02.04 19:46641 조회0 좋아요
  • 1
유산소와근력운동순서중요성
3주동안 유산소운동하고근력운동 해왔는데 오늘부터 근력운동하고 유산소시작했는데 역시 차이가 있는거같아요
더 땀나고근력운동 한다음 유산소운동하고나면 더 상쾌해요 근데 더 힘들다는점..ㅠㅠㅠ그래도 운동한맛나네요 오랜만에 ㅋㅋㅋㅋ
다들화이팅하세용!!!!

프사/닉네임 영역
  • 꼭 55kg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다시..시작....
0 137 핑크피기
주말을 제외한 1일1식 5일차
2 348 빨간장미란돌

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 꼭 55kg
  • 02.04 20:05
  • 두달프로젝트 공복에 유산소운동했다가 근손실당했어요..흐ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 평생노력만이~
  • 02.04 20:01
  • 공복엔 유산소위주로하구요(그래야 근손실없어요)공복아니면
    스트레칭→무산소→유산소→스트레칭
    맞습니당..홧팅요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 꼭 55kg
  • 02.04 19:53
  • 핑크피기 화이팅!!화이팅!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 핑크피기
  • 02.04 19:51
  • 화이팅!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동