- 쿠킹햄톨
- 정석2016.04.09 09:0536 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1914kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1914/ 1201
228/ 200
실패
(684)
아침식사 : 478kcal (24.97%)
| 롤케이크 (1인분) | 310kcal |
| 콩콩볼 단호박 (1/4회분, 27g) | 70kcal |
| 콩콩볼 블랙미니 (1/2회분, 30g) | 90kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
점심식사 : 334kcal (17.45%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
저녁식사 : 1,102kcal (57.58%)
| 알리오 올리오 (1.5인분) | 825kcal |
| 호두파이 (1인분, 70g) | 277kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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