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  • 옥공주37
  • 초보2016.04.08 22:3826 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1297kcal, 운동 521kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1297/ 1637

521/ 272

성공
(589)

아침식사 : 203kcal (15.65%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g) 203kcal

점심식사 : 554kcal (42.71%)
돌솥비빔밥 (1인분, 300g) 554kcal

저녁식사 : 259kcal (19.97%)
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 136kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal

간식 : 281kcal (21.67%)
[파리바게뜨] 아이스까페모카 (1회분, 340ml) 170kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 521kcal
등산 하이킹 (30분) 240kcal
런닝머신 걷기 (15분) 68kcal
런닝머신 걷기 (60분) 213kcal

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