- 이럴줄은
- 초보2016.04.08 18:4722 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1191kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1191/ 1275
540/ 212
성공
(412)
아침식사 : 85kcal (7.14%)
| [풀무원] 유기농케일녹즙 (1병, 200ml) | 28kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 450kcal (37.78%)
| 풋고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 조기구이 (2토막, 144g) | 193kcal |
| 떡어묵국 (1대접, 121g) | 182kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
저녁식사 : 270kcal (22.67%)
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 취나물무침 (1/4인분) | 14kcal |
| 풋고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 뚝배기계란찜 (1인분) | 113kcal |
간식 : 386kcal (32.41%)
| [풀무원] 오리지널 발효녹즙 (3회, 330g) | 110kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
운동 : 540kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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