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  • 람람*
  • 입문2016.04.08 18:4633 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 493kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

493/ 800

156/ 148

성공
(315)

아침식사 : 138kcal (27.99%)
[포스트] 코코볼 (1인분, 40g) 138kcal

점심식사 : 44kcal (8.92%)
돼지고기장조림 (1소접시, 18g) 30kcal
호박된장찌개 (1뚝배기, 20g) 14kcal

저녁식사 : 146kcal (29.61%)
쌀밥 (1인분, 10g) 14kcal
알감자조림 (1소접시, 30g) 20kcal
꽁치구이 (1/2토막, 36g) 91kcal
쇠고기국 (1소대접, 70g) 21kcal

간식 : 165kcal (33.47%)
토마토 (1개, 350g) 49kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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