- 1억
- 정석2016.04.08 17:02134 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 495kcal, 운동 1053kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
495/ 800
1053/ 1233
성공
(125)
점심식사 : 170kcal (34.34%)
| 콩샐러드 (1소접시, 105g) | 170kcal |
저녁식사 : 200kcal (40.40%)
| [사조] 사조참치 살코기 (1회, 100g) | 200kcal |
간식 : 125kcal (25.25%)
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
운동 : 1,053kcal
| 보통 걷기 (190분) | 493kcal |
| 사이드밴드 (15분) | 120kcal |
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 힙 플렉서 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 힙 플렉서 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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