- 겨니2
- 정석2014.07.17 15:53587 조회1 좋아요
일일일식 삼주째에요~
처음 헬스다닐때는 6/22일이였고 그땐 그냥 우걱우걱 밥다먹고 운동열심히 했었어요.
그리고 7/4일부터 일일일식 시작했구 그후로 쭉쭉 일키로씩 살이 빠지다가 이번주에 약먹는다고 두끼먹었는데도 유지되거나 조금 빠졌어요!
아직 한달은 안됬는데 82→71 거의 십일키로 빠졌어요!
아직 한달정도 더 시간여유가 있으니까 단기간으로 십키로만 더 빼고 육개월정도 이렇게 계속 일일일식하고 조깅하면서 유지하려구요!
모든 다이어터님들 화이팅~
그리고 7/4일부터 일일일식 시작했구 그후로 쭉쭉 일키로씩 살이 빠지다가 이번주에 약먹는다고 두끼먹었는데도 유지되거나 조금 빠졌어요!
아직 한달은 안됬는데 82→71 거의 십일키로 빠졌어요!
아직 한달정도 더 시간여유가 있으니까 단기간으로 십키로만 더 빼고 육개월정도 이렇게 계속 일일일식하고 조깅하면서 유지하려구요!
모든 다이어터님들 화이팅~
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