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  • 빵은안돼
  • 초보2015.02.06 13:40237 조회0 좋아요
밤에 군것질만 안해도 빠지네요^^
밤늦게 탄산하나랑 과자랑 먹으며 티비보는거 2틀안했어요 ,
3일동안 운동도 조금씩 늘려나가고있구요 ,

제가하는 운동은 러닝머신서 빨리걷기,6~7정도로 55분이상하면 340kcal나오더라구요.
근데 1.5키로 빠졌네요 ㅎㅎㅎ
물론 금방돌아올수있는 숫자지만 기분좋네요~~

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댓글 (4)

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초보
  • 빵은안돼
  • 02.06 15:56
  • silvercow^^ 네 저도 밤만되면 괴로워요 ㅎ빨리자야 군것질안하는데 ㅎ 열심히하세요^^
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지존
  • 목표십키로감량
  • 02.06 14:05
  • 군것질이 최악이라는데 저는 끊기가힘들네요~ 그래도 다시도전하겠어요! 계속 열심히해서 성공으로 고고~~
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초보
  • 빵은안돼
  • 02.06 13:56
  • 쑥캐는소녀 네 ,맞아요 ..제가 체력과 다욧 두가지 잡고파요~ㅎ
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정석
  • 쑥캐는소녀
  • 02.06 13:53
  • 화이팅^^ 몸무게 뿐만 아니라 몸도 좋아질거에요
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