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  • ♥요니짱♥
  • 입문2015.02.06 14:411,242 조회2 좋아요
다이어트식No 건강식단이네요

아침 사과1/2개 ,고구마110g꼬꼬빌닭가슴살1봉지 샐러드야채 블루베리 방울토마토 종합비타민

점심 현미밥150g 두부1/3모 버섯브로콜리볶음

저녁 고구마110g 계란흰자3개 샐러드야채 블루베리 방울토마토 5개

운동후 바나나1개 보충제

대회준비하는데 아직 다이어트식단이아닌 건강유지식단이에요ㅜㅜ

다이어트들어가면....... 탄수화물도줄여야되고..밥도안녀엉..

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댓글 (3)

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지존
  • Yan
  • 02.08 00:08
  • 맛있어보여요 ^^
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지존
  • yummmy
  • 02.06 18:45
  • 그래도 완전 건강식이신데요?ㅋㅋ 대회화이팅이욥
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정석
  • 미셸이야
  • 02.06 16:43
  • 고구마를 구우면 칼로리가높대요!
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