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  • wlsdudgla
  • 초보2015.02.06 18:28177 조회0 좋아요
Q.헬스갈까말까
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트한지 2달되가면서 5키로감량했는데
6시 전에 순살파닭 5조각먹었거든요ㅠ 허벅지 앞다리에 근육통있어서 걸을때 아픈데 헬스가야될까요말아야될까요ㅠㅠ... 운동안하면살찔까봐너무죄책감들어서요 ㅠ

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하루섭취칼로리 보다 많이 먹었을때
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댓글 (4)

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초보
  • 건친신재철
  • 02.06 21:10
  • 정적인 상태보다는 동적인 상태에서 근육통은 빨리 없어진답니다
    거볍게 산책한다는 느낌으로 걷기를 추천합니다~^^
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지존
  • 슈바이천💕토미
  • 02.06 19:24
  • 가서 런닝머신에서 가볍게 뛰고오세요 ㅎㅎ
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다신
  • 뚱영♥
  • 02.06 19:03
  • 걍 스트레칭 가볍게 하세요 통증 참아가며 하면 염증 생겨요
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정석
  • alice0in
  • 02.06 18:44
  • 운동안한다고 죄책감드는건 안좋은거 같아요 ㅠ~~ 근육통이 있으시면 최대한 빨리 풀어주시고 운동을 시작하던가 살살 운동을 시작하면 어떨까요?
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